Dişlerinizi doğru şekilde nasıl fırçalarsınız?

Kim dişlerini fırçalayamaz, ancak pek çok insan doğru fırçalama yöntemine hakim değildir. Yanlış fırçalama yöntemleri yıllar içinde birikmiştir ve sadece dişleri etkili bir şekilde temizleyemeyen, aynı zamanda dişlere ve diş etlerine de zarar veren bir alışkanlık haline gelmiştir. Örneğin, bazı insanlar yatay fırçalama yöntemini kullanmayı sever, ancak sonuç olarak, dişlerin yüzeyinde kama şeklindeki bir kusur ortaya çıkar, dişlerin soğuk ve ısıya aşırı duyarlı olmasına neden olur ve hatta şiddetli durumlarda sinir maruziyetine ve dişlerin kırılmasına neden olur; Bazı insanlar fırçalamayı çok rahat bir şey olarak görür. Fırça, uykulu veya yorgunsanız, sadece birkaç tane fırçalamaman veya fırçalamamanız.

Doğru fırçalama yöntemi, yöntem ve zaman açısından "özel, adım adım" olmalıdır. En çok savunulan fırçalama yöntemi, dişlere zarar vermeyen, aynı zamanda temiz bir şekilde fırçalayan ve diş etleri üzerinde bir masaj etkisine sahip olan ve kan dolaşımını destekleyen "dikey fırçalama yöntemi" içerir. Dişlerinizi fırçalarken, diş fırçasını diş etlerinin ve dişlerin kavşağına 45 derecelik bir açıyla yerleştirin ve hafifçe bastırın veya yerel alanda hafifçe titreşin. Bunun yemekten sonra gıda kalıntılarının ana birikim alanı olduğunu unutmayın. Daha sonra diş fırçasını diş yüzeyine kaydırmak veya yuvarlamak için bileğin dönme kuvvetini kullanın veya diş fırçasını diş ve sakız kavşağına yerleştirin ve dişleri dairesel bir yörüngede hafifçe temizleyin.

Buna ek olarak, dişlerinizi fırçalamak, dişlerin tüm kısımlarını fırçalamak için en az 3 ila 5 dakika dikkatli, çok aceleci olmamalıdır; Diş plakasını ortadan kaldırma amacına ulaşmak için dişlerinizi sabah ve akşam fırçalamak. Dişlerinizi fırçalamak ağız sağlığı hizmetlerinin temel görevidir. Dişlerinizi yanlış fırçalarsanız, daha fazla onarım ve temizlik yapmak için diş hekimine gitmek boşuna olacaktır.